Ingredienti preparazioni Tonno Fresco con Fagioli e Cipolle Numero uno





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Tonno Fresco con Fagioli e Cipolle.

Tonno Fresco con Fagioli e Cipolle Preparazione di piatti Tonno Fresco con Fagioli e Cipolle is punti che può essere chiamato facile. cosa succede se ragazzi principiante in cucina Tonno Fresco con Fagioli e Cipolle, voi sarà più o meno angoscia nel farla. pertanto per sito questo, ragazzi ci I offri un po di più istruzioni menu. Con raccolta 8 materie prime, questo voi posso inizia fabbricazione Tonno Fresco con Fagioli e Cipolle in 4 tappe. bene, immediatamente processi Elaborazione con questo passaggio seguito.

Requisiti degli ingredienti Tonno Fresco con Fagioli e Cipolle

  1. Preparare 50g da Tonno Selvaggio Fresco.
  2. Bisogno 100g per Fagioli Cannellini Cotti.
  3. Fornire per Cipolla Rossa di Tropea.
  4. Dare 80g da Pomodori.
  5. Bisogno 3/4 filetti Acciughe Dissalate.
  6. Preparare - Capperi Dissalati.
  7. Preparare - Prezzemolo, Basilico ed Erbe Aromatiche.
  8. Dare per Olio Extravergine di Oliva.





Tonno Fresco con Fagioli e Cipolle elaborazione

  1. Preparare un trito con acciughe, capperi e cipolla e metterlo a stufare con mezzo bicchiere di brodetto di pesce o di acqua..
  2. Aggiungere i pomodori tagliati a metà..
  3. Una volta che il tutto sarà ben amalgamato aggiungere il tonno fresco, o abbattuto, tagliato a dadini e i fagioli, già reidratato e lessati, e continuare a cuocere per 2-3 minuti..
  4. Terminata la cottura, impiattare ed aggiunge Olio EVO, Sale, prezzemolo e pepe..